Kursangebot
Vielfalt
MeridianSpa bietet Ihnen über 20 verschiedene Kurstypen - vom klassischen Kursangebot für Muskelkräftigung und Ausdauertraining über vielfältige, trendorientierte Kurse bis hin zu wohltuenden Entspannungs-Kursen.
Flexibilität
Unsere Kurse fangen früh morgens an und gehen oft bis in die Abendstunden. Das ermöglicht Ihnen eine Fitnessplanung, die sich optimal mit Ihrem Terminkalender vereinbaren lässt.
Kompetenz
Unsere Trainer sind erstklassig ausgebildete Instruktoren, die sich regelmäßig fortbilden. So trainieren Sie immer unter professioneller Aufsicht und sind bestens betreut. Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg!
Die MeridianSpa-Kursberatung
| MeridianSpa Sophienhof |
Nathalie Brunswiek · Fon 0431/200 07-80
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Was Sie sonst noch wissen sollten
Die genauen Kurszeiten und Namen der Trainer entnehmen Sie bitte den Kursplänen, die wöchentlich
aktualisiert werden. Diese erhalten Sie an der Rezeption Ihres MeridianSpas oder hier auf unserer Website. Außerdem können Sie
sich Ihr persönliches Kursplan-Abo bestellen und sich einen oder mehrere Kurspläne bequem und pünktlich jeden Donnerstag
für die darauf folgende Woche an eine von Ihnen angegebene E-Mail Adresse senden lassen.
Als Ergänzung zu unserem planmäßigen Kursangebot bieten wir Ihnen in allen MeridianSpas immer wieder auch zusätzliche Kurs-Zusatzangebot und Workshops zu unterschiedlichen Themen an. Bitte achten Sie daher auf die aktuellen Aushänge an der
Infowand in Ihrem MeridianSpa und die Informationen auf unserer Website.
Erscheinen Sie bitte pünktlich zum Kursbeginn, um den wichtigen Aufwärmteil (Warm-Up) nicht zu versäumen. Nach der ca.
5-minütigen Aufwärmphase sollten Sie aus Rücksicht auf Ihre Gesundheit (erhöhte Verletzungsgefahr) nicht mehr am Kurs
teilnehmen. MeridianSpa-Kursangebot - für jeden das richtige Format
| Tanz & Choreographie |
Sie lieben Tanz, Choreographie und Bewegung? Wählen Sie zwischen klassischen Step- und Aerobic-Kursen, unterschiedlichsten Dance-Stilen und klassischen Tanzkursen!
Dance Class · Step Dance Class · Step-Kurse · ZUMBA® |
| Bewegung & Energie |
Sie haben Spaß an einfachen Bewegungen und möchten sich mal richtig auspowern? Diese verschiedenen Kursformate sind ein optimales Ausdauertraining.
Fight Class · Ski & Snow · SPINNING® |
| Kraft & Energie |
Sie möchten Ihren Körper kräftigen und in Form bringen? Diese Kurse, ob im Pool, im Loft oder im Gerätebereich, sind ein abwechslungsreiches Krafttraining.
Bauchgym · Bauch Beine Po · BODYPUMP® · FLOWIN® · Gym Plus · SWITCHING® Kurse · Zirkeltraining |
| Kraft & Ruhe |
Sie bevorzugen ein Krafttraining in ruhiger Atmosphäre? Ob klassische Rückenkurse oder spezielle Stundenformate: Der Körper wird immer ganzheitlich und effektiv trainiert.
Hatha Yoga · Pilates · Power Yoga · Rückengym-Kurse · Yogalates |
| Ruhe & Entspannung |
Sie möchten den Alltagsstress hinter sich lassen? Bei diesen Kursformaten kommen durch ruhige Bewegungen, langsame Übungen und Entspannung Körper & Geist zur Ruhe.
Amida Zen Meditation · Stretch & Relax · Yoga& Meditation |
| Fit im Alter |
BestFit richtet sich an alle, die ihre Lebensqualität und
-gewohnheiten sowie ihre Selbstständigkeit bis ins hohe Alter bewahren wollen. |
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