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Kursangebot: Kursangebot

Kursangebot

Vielfalt

MeridianSpa bietet Ihnen über 70 verschiedene Kurstypen - vom klassischen Kursangebot für Muskelkräftigung und Ausdauertraining über vielfältige, trendorientierte Kurse bis hin zu wohltuenden Entspannungs-Kursen.

Flexibilität

Unsere Kurse fangen früh morgens an und gehen oft bis in die späten Abendstunden. Das ermöglicht Ihnen eine Fitnessplanung, die sich optimal mit Ihrem Terminkalender vereinbaren lässt.

Kompetenz

Unsere Trainer sind erstklassig ausgebildete Instruktoren, die sich regelmäßig fortbilden. So trainieren Sie immer unter professioneller Aufsicht und sind bestens betreut. Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg!

Die MeridianSpa-Kursberatung

MeridianSpa City
Dr. Helmut Hildebrandt · Fon 040/65 89-11 07
MeridianSpa Wandsbek
Philip Braun · Fon 040/65 89-10 87
MeridianSpa Eppendorf
Urte Lipsow · Fon 040/65 89-13 89
MeridianSpa Alstertal
Lena Wulf · Fon 040/65 89-14 83

Was Sie sonst noch wissen sollten

Die genauen Kurszeiten und Namen der Trainer entnehmen Sie bitte den Kursplänen, die wöchentlich aktualisiert werden. Diese erhalten Sie an der Rezeption Ihres MeridianSpas oder hier auf unserer Website. Außerdem können Sie sich Ihr persönliches Kursplan-Abo bestellen und sich einen oder mehrere Kurspläne bequem und pünktlich jeden Donnerstag für die darauf folgende Woche an eine von Ihnen angegebene E-Mail Adresse senden lassen.

Als Ergänzung zu unserem planmäßigen Kursangebot bieten wir Ihnen in allen MeridianSpas immer wieder auch zusätzliche Kurs-Zusatzangebot und Workshops zu unterschiedlichen Themen an. Bitte achten Sie daher auf die aktuellen Aushänge an der Infowand in Ihrem MeridianSpa und die Informationen auf unserer Website.

Erscheinen Sie bitte pünktlich zum Kursbeginn, um den wichtigen Aufwärmteil (Warm-Up) nicht zu versäumen. Nach der ca. 5-minütigen Aufwärmphase sollten Sie aus Rücksicht auf Ihre Gesundheit (erhöhte Verletzungsgefahr) nicht mehr am Kurs teilnehmen.

MeridianSpa-Kursangebot - für jeden das richtige Format

Tanz & Choreographie Sie lieben Tanz, Choreographie und Bewegung? Wählen Sie zwischen klassischen Step- und Aerobic-Kursen, unterschiedlichsten Dance-Stilen und klassischen Tanzkursen!
A.E.R.o Ballet® · Aerobic-Kurse · Bollywood Dance · Dance Class · Nia-Kurse · Salsa · Step-Kurse · Tanzkreis · ZUMBA®
Bewegung & Energie Sie haben Spaß an einfachen Bewegungen und möchten sich mal richtig auspowern? Diese verschiedenen Kursformate sind ein optimales Ausdauertraining.
Aqua Fit · Aqua Kick Punch · Box Workout · Fatburner · Fight Class · Muay Thai · Modern Moves · Outdoor-Kurse · PurPower · Ski & Snow · SPINNING®
Kraft & Energie Sie möchten Ihren Körper kräftigen und in Form bringen? Diese Kurse, ob im Pool, im Loft oder im Gerätebereich, sind ein abwechslungsreiches Krafttraining.
Aqua Gym · Aqua WORKS! · Bauchgym · Bauch Beine Po · Ballett-Workout · Flexi-Bar · FLOWIN® · Gym-Kurse · KRAFTWORKS! · Mittagspausenzirkel · PurPower · SWITCHING®
Kraft & Ruhe Sie bevorzugen ein Krafttraining in ruhiger Atmosphäre? Ob klassische Rückenkurse oder spezielle Stundenformate: Der Körper wird immer ganzheitlich und effektiv trainiert.
Hatha Yoga · Nia Floorplay · Jivamukti Yoga · Pilates-Kurse · PNF-Gym · Power Yoga · Rückengym-Kurse · Yoga Gym · Yoga Rücken & Gelenke · Yogalates · Yoga Rishikesh
Ruhe & Entspannung Sie möchten den Alltagsstress hinter sich lassen? Bei diesen Kursformaten kommen durch ruhige Bewegungen, langsame Übungen und Entspannung Körper & Geist zur Ruhe.
Amida Zen Meditation · Feldenkrais · Qi Gong · Stretching · Stretch & Relax · Tai Chi · Tai Chi Modern Style · Yoga der 5 Elemente · Yoga Nidra · Yoga & Meditation
MamaMia Nach der Schwangerschaft wieder in Form! In diesem speziellen Kurs fließen Übungen aus den Bereichen Pilates, Yoga, Rückbildungs- und Funktionsgymnastik ein.
Mutter + Baby-Kurse Zu diesen Kursen können Babys im Alter bis zu einem Jahr mitgebracht werden.
Fit im Alter BestFit richtet sich an alle, die ihre Lebensqualität und
-gewohnheiten sowie ihre Selbstständigkeit bis ins hohe Alter bewahren wollen.
Weiterleitung zur Meridian Kochschule